Hua

Taputapu cardio

He aha nga taputapu cardio?     Ko te kupu "taputapu Cardio" e tohu ana i te roopu taputapu me nga taputapu hei whakamahi mo nga mahi cardiovascular. Ko enei

Kaiwhakangungu kaha

He aha te whiriwhiri i a maatau   Te rōpū ngaioKo ta maatau roopu matua e noho ana i nga miihini 18senior me te 80 nga hangarau whai wheako. Ko te tikan

Rack Whakangungu -maha

Xinzhen Multi-Kaiwhakangungu Mahi: Katoa-i-Kotahi Taputapu Matua mo te Whakangungu Kaha Matawhānui   I. NGA WHAKAMAHI WHAKAMAHI KAUPAPA    

Taumaha koreutu

Yoga

Taputapu Pirates Fitness: Ko nga taputapu whakapakari tinana a Pilates he taputapu whakangungu ngaio i hangaia i runga i nga kaupapa matua a Pilates o

Utauta Whakangungu Whaiaro

Whakaahuatanga Hua   Utauta Whakangungu Whaiaro   Ko nga taputapu whakangungu whaiaro te tautoko matua mo nga kaiwhakangungu whaiaro (PT)