Taumata Taumaha Taumaha
video

Taumata Taumaha Taumaha

Ko te whare miihini o te whare miihini ko te peehi taputapu e hangaia ana mo nga whakangungu uaua o te pouaka, he pai mo nga waahi penei i nga whare whakangahau. Ka taea e ia te whaainga o nga uaua ki te rite ki te pectoralis nui me te pectoralis iti, te awhina i te hunga whakahihiri i o raatau pouaka. Ka taea te hono atu ki nga taangata rereke me nga taumata whakangungu-whakangungu ki te hanga i te ahua o te uaua, me te whakarei ake i nga kaiwhakamahi matatau ki te whakarei ake i te rahi o te uma. Ka waiho hei taputapu kaha hei whakapai ake i te kounga o te whakangungu pouaka.
Tukuna Uiui

Whakaahuatanga

Tautuhinga Hangarau

Whakaahuatanga Hua

 

Āhuatanga hoahoa

 

0fcc1f4b6fda3207c147ef107996b1c

Te anga pumau mo te haumaru:

 

Ko te anga o te papa teitei {{{0} te kaha kaha, e whakaatu ana i te hanganga totoka kaore e tino pai. Ka whakawhiwhia ki te turanga pono mo te whakangungu i te whakangungu, te aukati i te nekehanga o nga taputapu ki te whakangungu me te whakarite kia pai te whakamahi.

2abb1cf1e0ef395c08bf4b7cd563ec5

Multi {{0} Te Apple Apple:

 

Ko te teitei o te nohoanga me te koki tuururu ka taea te whakatika i roto i nga waahanga maha, ka taea te whakarite tika ki nga taangata rereke. Ka awhina i nga kaiwhakamahi ki te kitea he tuunga pai mo te kaha kaha me te whakapai ake i te whakakotahitanga.

11baa353e020d9d544ac8e965c7406f

He Kaupapa Pūtaiao mo te tiakitanga tahi:

Ko te kaha {{0} Whakanohotanga Whakanoho o te Gym Taumaha Taumata Press e hono ana ki te ara o te tinana o te tinana. Ehara i te mea ka whakarei ake i te ahua o te uaua o te uma o te uma engari ka whakaitihia te pehanga ki nga hononga pokohiwi, ka whakaheke i te whara o nga hakinakina.

2f2da4c815b6ec123b4d6b8cdf7781f

Te taumaha mo te mahi ngawari:

E kitea marama ana nga pauna taimaha, ka taea e nga kaiwhakamahi te whakatika tere me te whakatika tika i te kaha o te whakangungu me te whakaheke i te waa whakahaere. Ko nga waahanga whakatikatika waatea, kaore e hiahiatia kia uaua ake te kaha o te whakangungu i te whakangungu i te whare miihini nui.

 

Tikanga whakamahi
 

 

Whakatikatika taputapu me te whakarite:

I mua i te whakamahi i te papa reti o te wharekai, whakatika i te teitei o te nohoanga me te koki kaainga kia mau ai o waewae ki te whenua ka peehia to tuara. Ka mau ki te tokotoko o te taputapu me te puhoi paku atu i te pakihiwi {{1} {1} {te whanui kei te anga whakamua. Tukua atu o ringaringa engari kaua e maukati i a koera, kia mau tonu to tinana.

Te heke o te Barbell:

Āta whakaheke i te barbell ki tetahi tūranga i runga ake i to uma. I te wa e whakahekehia ana te huringa, whakapiko i a koe ki te 90 nga nekehanga, i te ahua o ou uaua o ou kopu. Kia mau tonu to kaha i roto i te mahinga me te karo i te whakaara i to tuara o raro o nga taputapu taputapu.

Ka peia te kumara:

Whakamahia te kaha o ou uaua o to uma ki te pana i te Barbell o te Gym Taumaha Beym Press ki te tuunga tuatahi i te wa ano. Whakanuihia i te wa e pehi ana me te kuhu i te wa e heke ana. Kia mau tonu te nekehanga me te kore e whakamahi i te kaha o o ringaringa, ki raro ranei i te taha ki te awhina.

Te Whakangungu Whakangungu me te Whakamutunga:

Whakaotia [0} {0}8 - 128 - 12 {0} {0} {0} retunga te whakamahi ma te whakamahi i te papa pikinga taimaha, me te {{1} hēkona te okiokinga i waenga i nga huinga. Me tiimata nga timatanga me te taumaha iti me te whakanui i te taumaha i muri i te mohio. I muri i te whakangungu, mahia nga mahi totoro ki te tarai i nga uaua.

 

Ingoa Hua: Taumata Taumaha Taumaha

Nga Taumata Hua:

1885 * 1644 * 1297mm

Paraka Kaata:

1430 * 680 * 330mm

Taumaha hua kupenga:

77kg
Taumaha Hua Tino: 69.4kg

 

 

 

Whakaahuatanga wheketere

 

Ngaio i muri o te punaha hoko
 

 

04bde27f6c4340d118112a7775e5cba
 

Ratonga whakamana Whakanui:

Kua whakaritea he kaupapa here whakamana maamaa. Ko nga waahanga matua o te Gym Press Bym Press e haere mai ana me te waa o te tau, me nga waahanga whakaraerae e whakaratohia ana ki te ratonga whakakapinga koreutu. Mena ka puta nga raru o te kounga i roto i te waa whakamana, ka whakautu te roopu hoko i roto i nga haora 24 me te whakarite i nga kaimahi tiaki hei tirotiro me te whakahaere i te take i roto i nga haora 48. Ko nga ratonga penapena koreutu me nga waahanga whakakapinga e whakaratohia ana ki te whakaiti i nga mate o nga kaihoko.

 

Te tirotiro me te tiaki i nga wa katoa:

Ka whakaratohia nga ratonga tirotiro mo nga wa katoa mo nga kaihoko mahi tahi. Ka whakaritea nga kaimahi ngaio ki te toro atu ki te tirotiro i te mana whakahaere o nga taputapu katoa, penei i nga whiu taapiri, te whakaiti i nga waahanga, me te whakatika i nga mahi. Ko nga raru pea ka kitea, ka whakahaerehia i mua ki te whakawhānui i te koiora o nga taputapu me te aukati i nga ngoikoretanga ki nga mahi a nga kaihoko na te ngoikoretanga o nga taputapu.

1
20250306144454
 

Te huringa urupare tere:

He maha {{0} {} {} {{0} I muri i te {1 {1} {1} {1} {1} {1} {1} {1} {1 {1} {1 {1} Ka taea e nga kaihokohoko te ripoata i nga hapa ma te waea, WeChat, Email, etc.. Whai muri i tana whiwhinga korero, kua rēhitatia, ka whai ake tonu. Ko nga raru ngawari ka taea te whakatika ma te aratohu mamao, me nga raru uaua ka whakatutukihia ma te whakarite i te kaupapa o te pae {{{} me whakarite i te waa kia pai ai te whakatau.

 

Ratonga Whakangungu me nga Tautoko:

Ko te whakangungu i te whakamahinga me te pupuri i te whare miihini nui e whakaratohia ana ki nga kaihoko, tae atu ki nga pukenga whakahaere, me nga tikanga o nga mahi a nga ra. Ka awhina tenei i nga kaimahi kiritaki me te pupuri tika i nga taputapu. I te wa ano, ka whakaratohia te tautoko hangarau ki te whakangungu i nga kaimahi tiaki i nga ra katoa, ki te whakapai i nga mahi iti o ia ra me te whakapiki i nga mahi motuhake a nga kaihoko.

1 24
FAQ:

Q: Me pehea e whakarite ai i te kounga o te wharekai taumaha o te papaa?

A: Ka whakaputa tonu i a maatau tauira i mua i te hanga papatipu, ka whakahaere i te tirotiro whakamutunga i mua i te tuku.

Q: He aha nga hua ka taea e koe te hoko mai ia matou?

A: Nga taputapu whakangungu, taputapu whakangungu kaainga, taputapu whakangungu hokohoko, me nga taputapu whakangungu cardio.

Q: He aha koe i hoko mai ai i a maatau hei utu mo etahi atu kaiwhakarato?

A: Dezhou Xinzhen Fitness Taputapu Co. Ko Ltd. he pai nga taputapu taputapu taputapu e mohiotia ana i Haina.

1752628439282

Whakapā mai

Tangata Whakapā: Wendy Yu

Tel:0086 152 5348 0305

Wechat & Whatsapp: {0}

Emailmera:xzhfitness666@xzhfit.com

Hot Tags: Te Taumata Taumata Taumaha Taumaha, Haina Grosm Taumata Press Press Presser, Kaihoko, wheketere

Tukuna Uiui