Paihikara Whakakorikori Whakatika Aukume

Magnetic Resistance Upright Exercise Bike
Magnetic Resistance Upright Exercise Bike suppliers
Magnetic Resistance Upright Exercise Bike factory
Magnetic Resistance Upright Exercise Bike best
Magnetic Resistance Upright Exercise Bike high quality

Paihikara Whakakorikori Whakatika Aukume

Whakatakotoranga Hua Hua Painga 01. He wheako eke tino pai Ko te Paihikara Whakangungu Whakangungu Whakatika Aukume e whakamahi ana i te anga anga tapatoru rua-hei tautoko matua. Ko te anga, me te nohoanga, te pedals, me te tahuhu hei pona matua, ka hanga e rua nga tapatoru whakakaha tahi...

Tukuna Uiui

Whakaahuatanga

Tautuhinga Hangarau

Whakatakotoranga Hua

Ingoa Hua	Paihikara whakangungu tika te parenga aukume
Whakaatu	Tere/Wā/Dis./Calories/Reiti Manawa
Rahi Miihini	11156148CM
Rahi Tarapi	1246172CM
N.W/G.W	65/85KG

Hua Painga

01.

He wheako eke tino pumau

Ka whakamahia e te Paihikara Whakaakoranga Whakatika Aukume he anga anga tapatoru-rua hei tautoko matua. Ko te anga, me te nohoanga, nga hikoi, me te tahuhu hei pona matua, ka hanga e rua nga hanganga miihini tapatoru.

Ahakoa i roto i te whakangungu -he nui, ka mau tonu, ka nui ake te haumaru. Ko nga hononga anga ka iti ake te wetewete, te rereke ranei, ka nui ake te mauroa o te hanganga me te karo i te raru o nga paihikara noa ka wiri haere i roto i te waa.

02.

Hoahoa Ergonomic Whakaaro

Kei roto i te Paihikara Whakaakoranga Whakatika Aukume nga arotautanga ergonomic i te koki hikoi, te roa o te kaokao, me te pikonga nohoanga. Ma tenei ka taea te hikoi hikoi e pai ake ai te hono ki te huarahi taiao o nga waewae, ka tino whakaiti i te korikori o nga turi me te pehanga. He ngawari ki runga i nga turi ahakoa he roa -whakamahia, he pai rawa atu ki nga tangata whai hononga tairongo.

03.

Aroturuki mahi mohio

Ko te Paihikara Whakakorikori Whakatika Aukume he mea rite ki te -papatohu mahi maha me te hopu-puera reiti ngakau tairongo.

Kaore e taea anake te whakaatu i te tere, te wa, me te kohi calorie i roto i te waa tuuturu, engari ka aro turuki ano i te reanga o te ngakau i te wa kotahi, kia marama ai te ahunga whakamua o te mahi, kia ngawari ki te whakatika i te riipene whakangungu kia rite ki te whaainga, kia mau tonu te kaha, me te karo matapo i runga i te whakangungu me te kore e pai ki te hoe.

04.

Nga waahanga taipitopito me te mahi

Ka tae mai me te putunga kapu watea, na reira ka taea e koe te whakamakuku me te kore e ara ake i te wa e whakakorikori ana, kia rite tonu ai to riipene whakangungu; e kore e -te pahekeheke me nga here haumaru ehara i te whakapai noa i te kaha o to whakapau kaha engari ka karo ano hoki i nga aitua haumaru o te paheke me te tukinga o ou waewae;

ko te raro kei te rite ano ki nga kaata, no reira ka taea e nga kotiro te neke i nga taputapu, me te whakaaro ki te waatea i te wa e mahi ana me te ngawari o te rokiroki o ia ra.

Paihikara Whakatika me te pahikara hurihuri

Tauritenga Ahu	Paihikara Whakatika	Paihikara hurihuri
Te hunga whakarongo	He pai mo te hunga timata, te hunga kaumātua, te hunga ranei e mamae ana te hononga/tua; he pai mo te korikori iti-i ia ra.	He pai mo te hunga kaingākau tinana e whai ana i te kaha nui; he pai mo te hunga e pai ana ki te whakangungu hihiri, whakawero.
Te wheako eke pahikara	Te tu tika (he rite ki te paihikara commuter) me te tuuru hoe whanui; he iti te pehanga tahi, he pai mo te -roa haere.	Te anga whakamua-turanga; ka whakatauira i te eke paihikara rori o waho (hei tauira, te sprints tu, te piki piki); rumaki me te hihiri.
Te kaha whakangungu	He iti-kaha, kia tau tonu-cardio; wira rere marama (<10kg), gentle resistance adjustment.	High-intensity fat-burning; heavy flywheel (>15kg), ātete te whakarite; e tautoko ana i nga karaehe paihikara HIIT/rōpū.
Painga whakangungu	He pai te whakapai ake i te ngakau; e aro ana ki te iti-utatanga, te roa-roa te tahu kaarai.	Katoa-whakangungu tinana katoa (ka uru ki te tinana o runga/o runga); ka whakarei ake i te mana pahū me te mana uaua.
Mokowā me te Kawe	Rahi kiato, mama; ngawari ki te whakanoho ki nga kaainga iti.	He ahua nui; me nga wira neke mo te rokiroki pai.
Nga painga matua	He -hoahoa, he pai, he pai hoki mo nga mahi mama ia ra.	He tino pai, ka whakatauira i te eke paihikara o waho, me te tautoko i nga momo whakangungu rereke.