Whakangoi tinana o raro o te Whitiki Squat Hardcore
video

Whakangoi tinana o raro o te Whitiki Squat Hardcore

Ko te miihini whitiki whitiki he pereti arumoni ka utaina ki nga taputapu whakapakari tinana motuhake. Na tana hanganga whitiki e mau ana i te taumaha kua whakatarewahia, ka tangohia e ia te pehanga poutū mai i te tuara ka aro tika ki te gluteus maximus, quadriceps me nga roopu uaua hamstring. Kaore e hiahiatia he paera i runga i nga pakihiwi, he nui te haumaru o te tinana o raro o te tinana ki te whakangungu squat taumaha mo te hunga haere omaoma. Ka whakawāteahia te hope me te tuara kia kaha te aro o nga kaiwhakangungu ki te mahi uaua o te hope me te waewae.
Tukuna Uiui

Whakaahuatanga

Tautuhinga Hangarau

Whakaahuatanga Hua

 

Rahi mihini: 1680*1526*1643mm
Taumaha kupenga: 185kg
Te aratau whakangungu mo te miihini whitiki whitiki: Pereti{0}}taimaha kua utaina
Rauemi anga matua: ngongo maitai tapawhā mātotoru
Rauemi Pedal: Pereti maitai parepare -tauira

 

Nga waahanga hoahoa

 

2d976a4099e0ff7598a39fcab8a1e76a

Taumaha-Punaha Whitiki Force:

Ko te mihini squat whitiki e tango ana i tetahi hanganga whitiki e mau ana i te taumaha kua whakatarewahia, e whakawhiti tika ana ki nga peka o raro, e wehe ana i te pehanga hiwi, e karo ana i nga raru o te riu hope i te wa e squats ka taea te whakangungu tinana -tango iti{2}}

7c7ba9e7da223d1399f5b4c2da31db20

Hanganga Tāpare Whakahau:

He paiherea te miihini katoa mai i nga ngongo rino tapawhā matotoru me te pakari o te anga teitei me te kaha rerekee-atete. Ka taea e ia te mau i nga kawenga tino nui-ka noho mau tonu me te kore e wiriwiri i roto i te roa-te wa teitei-te whakangungu arumoni-e whakarite kia roa-te mahi taputapu u.

cd30aadac3d327947d5cccf6ba53c9d2

Pae Whakangungu Anati{0}}Awhānui:

Ko te pedal tauira anti-whakawhānuihia he nui te waahi mo te tuunga waewae me te tuunga squat ngawari. Ko tana mata anti-paheke me te mau-ka aukati i te paheke i te wa e whakangungu ana me te whakapai ake i te mahi haumaru o te miihini whitiki whitiki.

f15a86444b8eada5c190190adef18ea6

Taumaha Taha-Tiki Rokiroki:

Barbell-tuuturu titi rokiroki pereti ki nga taha e rua o te anga mo te watea me te tere o te urunga taumaha, e whakaiti ana i te mokamoka huri noa i nga taputapu me te arotau i te whakamahinga mokowā whare takaro.

 

 
 
Tauira Taupānga
01.

Nga Rohe Kaha o nga Whare Taonga Aromoni:

I hangaia mo nga whare takaro arumoni nui-me-waenganui-, he taputapu rongonui te mihini whitiki i roto i nga rohe kaha o te tinana. Ka whakakapi i nga squats barbell tawhito me te whakaheke i te hope -tuera whara mo nga mema omaoma.

02.

Hip-&-Waewae-Whakaaro Haora tinana:

He mea hanga motuhake mo te whakangungu uaua huha me te waewae me te tapuwae kiato. Ka taea e nga taiwhanga hanga hip-patiki te hanga i nga akoranga whakangungu tinana o raro ake-ma te awhina o te mihini squat whitiki.

03.

Whakahoutanga-Raurangi Whakangungu:

E tika ana mo nga kaiwhakangungu kua whara nga hope tawhito e kore e taea te kawe i nga pekepeke -whakaekea. Ka taea e nga kaiwhakamahi te whakaoti i te whakangungu whakaora -te kaha o te tinana-i te whakamarumaru i te hiku ma te whakamahi i te miihini whitiki whitiki.

04.

Wātū Whakangungu Whaiaro-:

Ka awhina i nga kaiwhakangungu whaiaro ki te arahi i nga kaiwhakangungu ki te mohio ki nga tauira o te nekehanga squat paerewa. He pai-taumata, e tautoko ana i te whai hua o te hip-me-te uaua waewae-me te hanga i tetahi-i runga i-kotahi akoranga.

 

Tikanga Rangatōpū me nga Uara
 

 

04bde27f6c4340d118112a7775e5cba
 

Kounga -Whakaaro, Mahi Mahi-Aia:

Ko Xinzhen te tuku i te kounga o nga hua i te tuatahi. Ka ata hangahia e matou nga taputapu tinana arumoni katoa, ka tino whakahaere i nga taipitopito o nga mahi whakangao-me te hanga i nga taputapu whakapakari tinana pono roa me nga mahi toi.

 

Kaihoko-Taetahi, Win-Wotahi Mahi:

Ko nga tono a nga kiritaki ko te kaupapa matua, ka tukuna he otinga mo nga kaiwhakahaere omaoma me nga kaihoko kaupapa i te kainga, i tawahi hoki, ka whakahirahira ki te -whakawhitiwhiti korero e rua, ka hanga i te -taua roa ki te mahi tahi-paanga pakihi whai hua.

1
2
 

Ko te Whakahoutanga-Ko te Whakahoutanga, Kia Pumau I Te Waa:

Ka whakapau moni matou ki te rangahau me te whakawhanake i nga taputapu whakapakari tinana tae atu ki nga mihini whitiki whitiki, whai i nga ahuatanga o te ao -aahua, arotau tonu i nga hanganga ergonomic o a matou mihini, whakawhanui ratonga whakaritenga OEM me ODM me te torotoro i nga maakete rereke o tawahi me nga hua auaha.

 

Tikanga -I runga i te Mahinga Whakaaetanga:

Ka u matou ki te pono-maataapono pakihi tuatahi, ki te kawe i nga ratonga kaweake me te paerewa, ka kaha ki te kawe i nga kawenga umanga me te tuku tautoko pono i muri i te-hoko ki te hanga i tetahi waitohu taputapu tinana Hainamana-mo nga maakete o te ao.

20250306144454
FAQ

Q: Ka taea e te miihini whitiki whitiki te whakatutuki i nga paerewa o te rohe i Uropi, Amerika, te Middle East ranei?

A: Ka taea e taatau te whakarereke i te ahua, te waatea me nga hanganga tiaki i runga i nga ture a-rohe hei whakatutuki i nga whakaritenga urunga maakete a-rohe.

Q: Kei te whakahaere koe i te tino tirotiro kounga i mua i te tuku?

A: Ko nga waahanga katoa e wha nga tikanga tirotiro katoa e hipoki ana i te whakapiri, te kaha o te kawenga, te rere maeneene me te ahua i mua i te tuku, tae atu ki te miihini whitiki whitiki, kia kore ai e tukuna nga hua he.

Q: Ka taea e matou te toro atu ki to wheketere i runga i te waahi ka tango ranei i tetahi haerenga wheketere ataata ora?

A: I runga i nga haerenga wheketere me nga awheawhe rerenga ora e waatea ana. Ko ta tatou tukanga whakaputa katoa he tino marama.

 

Hot Tags: whitiki squat hardcore rehe tinana o raro, Haina whitiki squat hardcore mahi tinana o raro nga kaihanga, kaiwhakarato, wheketere

Tukuna Uiui