8615153409607xzhfitness@xzhfit.com
miReo

Home / Hua / Yoga / Pilates / Ihirangi
Hip Resistance Band
video

Hip Resistance Band

Ko tenei roopu parepare porowhita anti-i hangaia mo te hanga hope me te waewae. He mea hanga mai i te papanga kiri -hoahoa me te whakamaimoatanga anti-slip silicone-, ka tae mai ki nga taumata parenga maha. Ka whai hua te aro me te whakahohe i te gluteus medius, te whakatika i te whanui hipoki teka me te hiki i nga raina hope. E tika ana mo te kaainga, te omaoma me nga korikori o waho, he mea rongonui-te hoko i roto i nga hua whakakaha-taitapa.
Tukuna Uiui

Whakaahuatanga

Tautuhinga Hangarau

Whakaahuatanga Hua

Ngā Taumata Ātete:
 60 lbs , 90 lbs , 150 lbs ; maha -waahanga huinga e wātea ana
Rauemi:
 He papanga rapa pai kua hangai-i roto i nga miro taherapa, paparanga o waho me te kakano anti-kono
Apatoko:
 Peeke mata rokiroki, pukapuka kaiwhakamahi, putea peeke PE
Ngā Kāhua Wātea: Tae totoka kotahi, huinga 3-tae, huinga tae rōnaki
Kaiwhakamahi Whainga: Ko nga kaiwhakangungu tinana, ko nga kaiwhakangungu takawaenga, ko nga kaiwhakamahi whakaora i muri i te whanautanga me nga kaumātua mo te whakaora

 

Ngā āhuatanga

 

PE

1. Hoahoa paheke -anti me te -whakarereke:

He mea whakakikoruatia ki te kakano kakano anti-koni. Ka mau tonu ki te waahi, kare e huri ki runga i te wa o te squats, te piriti glute me etahi atu nekehanga, me te whakarite kia mau nga mahi whakangungu me te karo i te mamae na te herenga piri.

PE

2.Wide & Kiri -Hanga rapa:

Ko te papanga whanui me te matotoru ka aukati i te paheketanga o te rohe ki te kiri, ka uru tata ki nga pihi huha mo te pai ake o te whakamarie. Ko te mea teitei-e mau tonu ana te aatete me te kore e whakahekehia i muri i te -mahi roa, he pai mo te whakamahi auau ki te kainga me te whakamahi arumoni.

-5

3.Kawe me te Rokiroki ngawari:

Ka taea te kopa me te penapena i roto i te peeke mata e rite ana. Kiato me te mokowā-he penapena, he ngawari ki te kawe mo nga mahi whakangungu i te kainga, mo nga haerenga pakihi, mo nga haerenga ahakoa ki hea.

-10

4. Taupānga-maha:

I tua atu i te whakangungu huha me te waewae, ka taea te whakamahi mo te whakakorikori matua me te whakangungu kaha o runga tinana. He pai hoki ki nga whakangungu iti-mo te whakaora i te whanautanga me te whakaora i nga kaumātua.

 

Aratohu Whakamahi

 

1.Glute Bridge:

Whakanohia te whitiki ki waenganui i -huha. Takoto ki to tuara me nga turi e piko ana, hikitia nga hope ma te whakauru i nga kopa me te rongo i te uaua o te uaua. Whakakaha gluteus maximus me te whakapai ake i nga papa papatahi.

2.Clamshell:

Takoto ki to taha me nga turi e piko ana, tuu te roopu ki runga ake o nga turi. Whakatuwherahia me te kati i te turi o runga. Whakahohehia te gluteus medius ki te whakatika i te whanui o te hope me te honga o mua.

3.Squat:

Hurihia te here ki waenganui i -huha, tu me waewae te whanui o te pakihiwi-. Me noho ki raro, ka ata tu ki runga. Ko te taapiri taapiri ka whakarei ake i nga uaua o nga hope me nga waewae mo nga hua whakangungu pai ake.

4.Tahi Taahi:

Whakanohoia te roopu ki runga ake i nga turi ka hikoi ki te taha ka mau tonu te whitiki. Whakakaha gluteus medius me te whakapai ake i te pumau o nga hononga hip.

 

Kōtaha Kamupene

 

20250306144454
90121082f7f5d0d2e6dd37ba0950520
1 37
1 32

Tuāpapa Rangatōpū:Ko Xinzhen Fitness Equipment kei roto i te roopu ahumahi me nga tau o te wheako ki te ahumahi. Ko matou he kaihanga whakauru motuhake i roto i te R&D, te whakaputa tika me te hokonga o roto me tawahi. Ka arotahi matou ki te hanga -te kounga teitei o nga taputapu whakapakari tinana me nga taputapu whakaora me te whakapakari tonu i to maatau kaha.


Te Kaha Matua:Ko ta maatau wheketere he taputapu hanga hou me te maha o nga patent R&D motuhake. Ko nga hua katoa kua paahitia he maha o nga tiwhikete kounga o te ao. Ko te whakahaeretanga whakangao paerewa me te tino tirotiro mai i te kowhiringa rauemi mata ki te tuku taonga kua oti te whakarite kia rite tonu te kounga moni.


Awhe Hua Kanorau:Ka tukuna e matou he rarangi katoa o nga hua whakapakari tinana tae atu ki nga whariki yoga, papa taurite, poi mirimiri me te hanga i nga roopu aukati me nga momo momo me nga whakaritenga. Ka whakaratohia e matou nga ratonga whakarite OEM me ODM ngawari ki te whakatutuki i nga tono mo te whakamahi kaainga, nga waahi arumoni me nga whakangungu whakaora.


Whanaketanga Ao:He pai te hoko o a maatau hua ki roto i te kaainga, ka kaweake ki nga whenua me nga rohe o te ao. Ma te u ki te mahi tika-, ka arotau matou i nga ratonga tautoko whiti-taitapa, te whakawhanui i nga hongere mahi tahi me te hanga ingoa pai mo te waitohu kia tutuki i te toa-te mahi tahi me nga kiritaki i te kainga, i waho hoki.

 

FAQ:

Q: He aha te rahinga ota iti?

A: Kaore he whakaritenga MOQ tino. Ka whakaaehia e matou nga ota iti me nga ota nui kia pai ki nga tokena puranga iti me nga ota whakawhiti-rahi.

Q: He aha te wa tuku tuku?

A: I roto i-ota taonga ka taea te tuku tere. Ko nga hua ritenga ka whakaritea mo te whakaputa i runga i te rahinga ota ka tukuna i runga i te waa.

Q: He aha te kaupapa here whakamana hua?

A: Ko nga hua katoa ka tino tirotirohia te wheketere. I muri{1}}e waatea ana te ratonga hoko mo nga raru o te kounga ka puta i raro i te whakamahinga noa.

 

 

Hot Tags: peera atete hip, Haina nga kaihanga roopu whakaahuru hip, kaiwhakarato, wheketere

Tukuna Uiui

Ka Pai Ake Anei Koe