Seated Leg Curl Machine: Isolated Training For Posterior Thigh Muscles manufacturers
Seated Leg Curl Machine: Isolated Training For Posterior Thigh Muscles suppliers
Seated Leg Curl Machine: Isolated Training For Posterior Thigh Muscles factory
Seated Leg Curl Machine: Isolated Training For Posterior Thigh Muscles best
Seated Leg Curl Machine: Isolated Training For Posterior Thigh Muscles high quality
Seated Leg Curl Machine: Isolated Training For Posterior Thigh Muscles price
Seated Leg Curl Machine: Isolated Training For Posterior Thigh Muscles manufacturers
Seated Leg Curl Machine: Isolated Training For Posterior Thigh Muscles best
Te Miihini Kuri Waewae Noho: Whakangungu Taha Mo Nga uaua Huha o muri
Whakaahuatanga
Tautuhinga Hangarau
Whakaahuatanga Hua
| Ingoa: | Miihini Kuri Waewae Noho |
| Takenga / Waitohu: | Dezhou / Xinzhen |
| Rauemi: | Te teitei -te maitai koranu me te 2.5mm te matotoru |
| Rahi: | Roa × Whānui × Teitei 1590x1060x1480mm |
| Waenga Matua: | He reera kawe raina wahangu i kawemai, he punaha whakaheke waipēhi a Tiamana |
He aha te mahi a te Miihini Kuri Waewae Noho?
1.Te whakangungu uaua matua:
Ko nga korikori waewae e noho ana ka taea te whakanui ake i te kaha, te pahū me te papatipu uaua o te hamstrings, na reira ka pai ake te mahi o te omaoma, te pekepeke, te hiku me etahi atu nekehanga.
2.Training uara me te mahi:
Ko te -taputapu tūnga me te hoahoa noho ka whakaiti i nga nekehanga utu o te hope, ka taea te whakaihiihi i nga hamstrings. He pai mo te hunga timata, mo te hunga ranei e hiahia ana ki te whakapakari i nga roopu uaua o muri.
3. Kua pai ake te mahi hakinakina:
Ko te whakapakari i nga uaua o te huha o muri ka whakataurite i te kaha o nga uaua huha o mua, ka whakaiti i te tupono o nga whara o nga turi, me te whakanui ake i te ruinga i te wa e tau mai ai i te peke.
Me pehea te whakamahi i te Miihini Kuri Waewae Noho?
Nga Panui Haumaru Tere
I mua i te whakangungu: Tirohia kei te mau tonu nga tutaki o te nohoanga me nga titi taumaha, ka tirotirohia te whakamarumaru waipēhi kei te pakaru te hinu, te haruru kino ranei. Te mahi kua whakakorehia: Kaua e whakatikahia te taumaha me te koki nohoanga i te wa e whakamahia ana te Miihini Kuri Waewae Noho. Uta teitei Iti iho i te rite ranei ki te 150kg.
Te Whakataunga me te Whakatikatika
Whakatikahia nga taputapu: Whakanohoia ki runga i te whenua papatahi ka mau i nga kokonga e wha me nga raka roha. Whakatikatika nohoanga: Whakaritea te teitei o te nohoanga me te koki kia rite tonu te hononga o te turi e iri ana ki te taumata whakapae ki te pokapū hurihuri o te miihini.
Haere ki te turanga:
Noho tika me to tuara kia mau, ka tau nga waewae o raro ki runga i te papa, me nga ringa ka mau i nga ringaringa. Me ata kopiko o waewae o raro ki runga → pupuri i te awhe morahi → whakaroa whakamuri ki te tuunga timatanga. Me mahi totoro putaiao i muri i te whakangungu hei aukati i te mamae o te uaua i te ra e whai ake nei.
Taunakitanga Tiaki:
Horoia te puehu mai i nga reera me nga waahanga tuku, ka whakahinuhinu ki te hinu whakahinuhinu whakatapua mo te Miihini Kuri Waewae Noho. Me tirotirohia e te tohunga te pehanga waipēhi me te piri tonu o te hanganga, me te whakatika tere mena ka puta he raru.
Ngaio i muri i te -Punaha Ratonga Hoko
Whakautu tere:
Kei te waatea te ratonga kaihoko 7x12 haora. Ka whakaaetia nga tono ratonga i roto i te 2 haora. Ka tukuna he otinga i roto i te 48 haora i roto i te whare me te 72 haora i te ao, me te whai i te -loop{8}}katoa.
Parenga pūtāhui:
1-tau whakamana mo te miihini katoa, 2-tau whakamana mo nga waahanga matua. Ko te whakatika kore utu, te whakakapi ranei mo nga hapa o te kounga kore-tangata, me te tuku tere o nga taonga i runga i nga paerewa.
Ratonga ngaio:
Whakaratohia te whakaurunga, te tono, te whakangungu mahi me te arahi i nga wa katoa. Ka whakaratohia e nga kaitoi whaimana he ratonga i runga i te-pae, ka tirohia ano nga taputapu ka tukuna ano kia whai tohu i muri i te whakatikatika.
Aroturuki -Kaihoko:
Whaia nga waea-i roto i te 48 haora i muri i te otinga o te ratonga. Whakaritehia nga konae a nga kaihoko ki te arotau tonu i nga ratonga me te whakarite kia mau te mahi taputapu me nga mana kaihoko.
Whakapā mai:
Te tangata whakapā : Marry Ma
Waea: 0086 173 3635 3413
Wechat&Whatsapp: 0086 173 3635 3413
Īmēra : xzhfitness828@xzhfit.com
Hot Tags: mihini korikori waewae noho: whakangungu taratahi mo nga uaua huha o muri, Haina e noho ana te miihini korikori waewae: whakangungu taratahi mo nga uaua huha o muri kaihanga, kaiwhakarato, wheketere
Tuhinga o mua
Miihini Waewae Curl: Whakapaia nga Huha o muriTukuna Uiui
Ka Pai Ake Anei Koe
