Miihini Whakaara kuao kau arumoni
video

Miihini Whakaara kuao kau arumoni

Mīhini whakangungu kuao kau e noho ana kiato. Ko te nohoanga kopikopiko ergonomic e tino mau ana i nga huha mo nga mahi whakaarahanga kuao kau hei whakakaha i nga uaua gastrocnemius me te soleus. Ko te punaha taumaha o te pereti Olympic e whakarato ana i te whānuitanga nekehanga. Ko te hanganga kiato ka whakaora i te waahi o te papa omaoma, i whakatapua mo te hypertrophy me te hanga o nga uaua kuao kau.
Tukuna Uiui

Whakaahuatanga

Tautuhinga Hangarau

Whakaahuatanga Hua

 

Te rahi o te hua: 1150*1400*1000mm
Taumaha kupenga: 75kg
Momo uta: Pereti-kua utaina mo nga pereti taumaha Olympic
Anga matua: ngongo maitai -te kaha teitei
Te nohoanga me te urunga o muri: Hukahuka -teitei, mau-puru PU

 

Nga waahanga hoahoa

 

7ec41fa8-993f-4490-b379-0720c0e6e765

1.Curved hoahoa noho ergonomic:

Kua whakahou ake te hanga kuao kau noho ergonomic-whakarewa. He pai rawa te noho o te nohoanga kopikopiko ki te taha o te huha me te kati i raro i te -turanga tinana hei whakakore i te wiri tinana me te utu uaua.

503812c3-2d45-40f8-a8d5-0e3b90825533

2.Matotoru ana -paepae waewae:

Ko te papawaewae matotoru whanui me te kakano anti-e whakarato ana i te waahi whakapiri nui me te waku kaha. Ka whakarite kia u, kia haumaru hoki te hiki o te kuao kau taumaha me te aukati i te pahekeheke o te waewae.

7653954e-805a-4858-a5ff-776231e48211

3.Kaahu rapa teitei-arunga:

Hukarere -toho teitei teitei{1}}whakapiria ki te papanga PU roa. Kiri-hoa, manawa me te pehanga-atete. Karekau he mamae mamae i te roa-mahi whakangungu.

e02f9c9c-1689-4605-805b-5a24feb69a29

4.Tahora kōeke arumoni kiato-:

Te hanga mokowhiti-tika me te ahua arumoni ngaio. He mea hanga motuhake mo te hanga tika o te gastrocnemius me nga uaua soleus.

 

 
 
Nga Whakatupato mo te Whakamahi
01.

1.I mua i te-tirotiro taputapu whakangungu: Tirotirohia te anga miihini, te papawaewae me te pereti-turanga i mua i te whakangungu. Tirohia mo te wetewete me te kakahu hei whakapumau i te ahua mahi haumaru.

02.

2.Te Kaunuku Taumaha: Whakanuia te Uta Uta-Ma te-Step. Kaua e Timata Ma te Taamaha Kia Ake i te Riu ki runga i nga Tendon kuaoo me nga uaua na te kaha nui.

03.

3.Whakahaere Me te Nekehanga Paerewa: Me Ataahua Me Tonu Nga Motini Katoa. A ape i te Whakanuia Poipoi, Te Whakahekea ranei hei Tiaki i nga hononga kuao kau me nga uaua mai i nga whara hakinakina.

04.

4.I muri-Te Mahi Mahi Mahi: Tango Pereti Taumaha I muri i te Whakangungu. Horoi i nga wa katoa te papawaewae me te urunga nohoanga mo te tiaki tika me te roa o te ora o te ratonga.

 

Te Whakapai Matanui o nga Kaimahi
 

 

1
 

Te Maatau mo-te-whakangungu pukenga mahi:

He whakangungu auau mo te whakangao, te tirotiro i te kounga me te hokohoko -tauhokohoko i muri i te-tiima hoko. Ko nga kaimahi whakaputa te whakapai ake i nga pukenga mahi me nga pukenga whakahiato; Ko nga kaimahi tauhokohoko -tauhokohoko e mohio ana ki nga whakaritenga hua me nga ture pakihi o te ao ki te whakapakari i te mohiotanga ngaio.

 

Te whakapakari i te mohiotanga kawenga kounga:

Whakatairanga tonu i nga ariā kounga mo nga hua tae atu ki te miihini whakaara kuao kau. Kei te mohio nga kaimahi katoa ki nga mahi kounga mo o raatau turanga. Ka whaihia nga paerewa tukanga kaha i roto i nga mahi whakangao hei whakauru i te mohiotanga kounga ki roto i nga tikanga katoa.

0cec08534a1402614f903963b37fca5d
1 39
 

Whakanuia te kounga ngaio matawhānui:

Ko nga akoranga ngaiotanga-kounga e whakataurite ana i nga whanonga mahi, te whakatipu i te ahua o te mahi i whakatapua, me te whai whakaaro, te whakapai ake i te whakawhitiwhiti korero me te mahi tahi, te whakanui i te pai o te mahi me te hanga i te hau o roto o te umanga.

 

Whakaritehia te kaupapa whakatenatena me te tipu:

Arotauhia te arohaehae mahi me nga kaupapa here utu. Ka whiwhi utu nga kaimahi tino mohio. Ka whakatuwherahia nga huarahi ako o roto me te whakatairanga hei whakahihiri i a ia ano kia-whakapai ake, kia tupu tahi ai nga kaimahi me te hinonga.

1 25
FAQ

Q: Me pehea te whakahaere i te raihana mo nga ota hokohoko ke?

A: 3 tau whakamana mo te anga maitai, 1 tau whakamana mo nga taputapu. Ko nga waahanga kakahu ka whakakorehia mai i te raihana kore utu. Kei te waatea te hongere hoko waahanga mokowhiti.

P: Me pehea te tiki i nga waahanga e manawapa ana mena ka pakaru te miihini whakaara kuao kau i tawahi?

A: Ka taea te hoko motuhake nga waahanga mokowhiti. Ka taea te tuku tahi me nga ota hou, ka tukuna ranei e te kaikawe motuhake, me nga ataata whakaurunga me nga pikitia.

Q: Kei te whakaratohia he aratohu whakauru?

A: Ka tae mai he pukapuka tuhi pepa me ia waahanga. Ko nga tuhinga PDF me nga ataata whakaurunga ka tukuna ano. Kei te waatea te tautoko mamao ipurangi mo nga take whakaurunga.

 

Hot Tags: Mīhini whakakoi kuao kau noho arumoni, Kaihanga miihini whakahiato kuao kau noho arumoni, Kaituku, wheketere

Tukuna Uiui