Papa hikoi aerobic mama
Whakaahuatanga
Tautuhinga Hangarau
Whakaahuatanga Hua
Rauemi me te Mahi Mahi
Pouaka Peke Maama (XZ094):
He mea hanga ki te -te teitei o te kiato awhi hiato, ka pania te mata ki te paparanga kore-paheke me te mau-atete. Ka mau ki te 10,000 nga whakamatautau paanga hihiri o te 50kg kaore he rereke. He porotaka nga tapa hei whakaiti i te tukinga.
Pouaka Peke ngawari (XZ095):
E whakaatu ana i te paparanga o waho -pure karekau he PU me te{1}}reera teitei o roto. Ka noho mau tonu i muri i te -hinga takahanga mai i te 1.5 mita. Ko te mata kakano hohonu -e whakarite kia mau te pupuri ahakoa te werawera.
Hoahoa Hanganga:
Ka mau nga tauira e rua i te hanganga "Tautoko tapatoru 3D". Ko nga momo momo teitei ka taea te tapae ki te whakatutuki i nga matea whakangungu whakakotahi, kia mau tonu te pumau me te kore e pakaru i muri i te taaputanga.
Nga Tauari Whakangungu
Taonga Aromoni:
Ko te Pouaka Peke Plyometric he taputapu pahū matua mo te CrossFit me te whakangungu mahi. Ka taea te whakanoho i te XZ095 ki roto i nga rūma akomanga roopu mo nga mahi whakahiato me te whakahiato i te pikinga o te arawhata, hei whakarangatira i nga momo akoranga.
Whare Whakangungu Whaiaro:
Ka whakamahia te XZ094 mo te peke peke pouaka taumaha-taamaha a nga kaiwhakamahi me te hikoi mate; Ko te XZ095 e whakatutuki ana i nga whakangungu whakaora a te hunga hou me nga akoranga whakapakari tinana o nga tamariki, e taea ai nga ratonga whakangungu whaiaro.
Kainga tinana:
He pai te XZ094 mo te hunga kaingākau ki te whakapakari tinana me te rahi o te waahi ki te hanga teihana whakangungu kaha ki te kainga. He maamaa te XZ095 me te ngawari ki te penapena, he pai mo te HIIT kaainga me nga keemu peke tamariki -maatua, e whakanui ana i te ngahau o nga korikori kaainga.
Nga Whakatakotoranga Matua
| Tauira | Ingoa | Whakatakotoranga | Huanga Matua |
| XZ094 | Pouaka Peke Plyometric | 65×45×75cm | He mārō me te pūmau, he kawenga teitei-te kaha kawe |
| XZ095 | Pouaka Peke Plyometric | 15cm, 30cm, 45cm, 60cm | He ngawari, he -kore, he maha{1}}whiringa teitei |
Whakaahuatanga wheketere
Painga Mahi
1.
Tangata Whakangungu Ake:
Me nga whiringa teitei mai i te 15cm ki te 60cm, ka taea e te hunga timata te ahu whakamua mai i te teitei o raro. Ko te 75cm teitei o XZ094 e whakarato ana i te papaa pakaru nui mo nga kaiwhakamahi matatau, e hanga ana i te huarahi ahu whakamua mo te whakangungu pahū.
2.
Parenga Haumaru:
Ko nga rawa hangore a XZ095 he pai ki te awhina i te paanga o te taunga, ka whakaiti i te tupono o te whara o nga turi me nga rekereke-he tino pai mo nga kaiwhakangungu kaore ano kia tino mohio ki nga tauira nekehanga. Ko te hanganga pumau o XZ094 e whakarite haumaru ana i te wa whakangungu taumaha-taumaha.
3.
Nekehanga Roha:
I tua atu i nga peke pouaka, ka tautokohia e te Plyometric Jump Box te whakangungu kaha penei i te hikoi hikoi me nga piriti pouaka glute. Ka taea te whakamahi i te XZ095 me nga roopu aukati mo te whakanikoniko i te mana peke me te whakangungu pumau, e taea ai te hototahitanga o nga nekehanga maha ki te taputapu kotahi.
Whakapā mai:
Tangata whakapā: Winnie Jiang
Waea: 0086 180 3187 5962
Wechat&Whatsapp: 0086 180 3187 5962
Īmēra : xzhfitness668@xzhfit.com
Hot Tags: Ko te papa hiko aerobic mama, Haina Ko nga kaihanga, nga kaiwhakarato, te wheketere
Tuhinga o mua
Kore KoreroTukuna Uiui
Ka Pai Ake Anei Koe
